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頭皮環境の改善や発毛するまでに必要な期間を掲載しています。広島で確実に発毛するならDANTEへ!

頭皮環境の改善や発毛に要する期間

頭皮環境の悪化は薄毛に繋がります

1.頭皮環境の悪化は薄毛に繋がります

 フケが発生したり、乾燥してしまったり、抜け毛が多くなったり、頭皮環境というのはどうしても乱れてしまうことがあります。
 頭皮環境が良くないと、当然頭皮から発毛しにくくなってしまいます。
 しかし、頭皮環境を改善するのはどんな方法を行えば良いのでしょうか?
 そして、改善に要する期間はどれぐらいになるのか気になる男性も多いと思います。
 今回は、放置していると薄毛の原因に繋がってしまう、悪化した頭皮環境の改善方法などについてご紹介します。
 広島で頭皮環境の改善をしたいと考えている男性は、是非参考にしてください。
頭皮環境が悪化する原因

2.頭皮環境が悪化する原因

 頭皮環境とは、文字の通り頭の皮膚の状態のことを指しますが、この頭皮環境が悪化していると薄毛や抜け毛に繋がる可能性が高いです。
 では、頭皮環境がどんな原因で悪化するのか代表的なものをご紹介します。

(1)偏った食生活
 頭皮も他の部位と同じように、血液から髪を成長させる栄養を受け取っています。
 高脂肪な食べ物や高カロリーの食事を続けていると、頭皮から皮脂が過剰に分泌されてしまい血流が悪くなってしまいます。
 頭皮の血流が悪くなると、髪に十分な栄養を与えられなくなるため、きちんとした発毛が出来なくなります。
睡眠不足
(2)睡眠不足
 睡眠不足は、肌以外に髪にも良いとは言えません。
 質の良い睡眠が出来ていないと、神経が緊張状態のままになり血行が悪くなってしまう可能性があります。
 その他にも、睡眠不足は体内のホルモンバランスを崩しやすくなるため、頭皮の活動が鈍くなってしまい薄毛に繋がってしまいます。

(3)過度なストレス
 過度なストレスを溜め込むことも、頭皮環境を悪化させてしまいます。
 ストレスは頭皮の毛細血管を収縮させ、血流が悪くなります。
 睡眠不足と同じように、ストレスを溜めた状態だと交感神経は過敏になり、筋肉が緊張した状態になります。
 その結果、血圧が上がり血管が収縮されてしまうのです。
 発毛・AGA治療を行っていく上で、ストレスは大敵なことを覚えておきましょう。
間違った頭皮ケア
(4)間違った頭皮ケア
 自分では正しいと思ってやっている頭皮ケアも、間違っていると逆に頭皮環境を悪化させてしまいます。
 特に重要なのが、シャンプーなどの髪のお手入れについてです。
 適切なシャンプーを使用し、頭皮を傷つけないように洗髪することが大事です。
 また、濡れた髪を自然乾燥させていると、頭皮表面に雑菌が繁殖してしまうことがあります。
 発毛治療を行っていく上で、正しい頭皮ケアは必須となります。
頭皮環境の改善に掛かる期間

3.頭皮環境の改善に掛かる期間

 それでは、頭皮環境の改善にはどれぐらいの期間が必要になるのでしょうか?
 改善した実感や目標とする状態は人それぞれ異なるため、一概にどれぐらいと言い切ることは出来ません。
 しかし、ある程度の目安は皆さん欲しいですよね。
 一般的には、頭皮環境が改善や発毛を実感出来るようになるまで、最低でも3ヵ月は必要だと考えてください。
 長期間掛かる方もいるため、おおよそ半年ぐらいを目安として、改善に取り組んだ方が良いでしょう。
 発毛は一日してならず、ということですね。
頭皮環境を改善する方法

4.頭皮環境を改善する方法

 続いて、乱れた頭皮環境を改善する方法をご紹介していきます。
 頭皮環境が悪化している自覚がある方は、以下のことを実践すると改善するかもしれません。

(1)栄養バランスの取れた食事
 外食が多い方や脂っこい料理が好きな方は、食生活が乱れがちです。
 また、毎日食事をする時間が不規則な人も、頭皮環境が乱れやすくなってしまいます。
 頭皮環境を改善し、髪にきちんと栄養を与えるには、バランスの取れた食事を取るように心がけましょう。
規則正しい生活習慣
(2)規則正しい生活習慣
 規則正しい生活は、体をリラックスさせる効果があります。
 また、しっかりと睡眠を取ることで、発毛を促進させる成長ホルモンの分泌が多くなります。
 現代人は、皆さん多忙な毎日を送っていますが、出来るだけ規則正しい生活を送ることで頭皮環境の改善や発毛促進が期待できます。

(3)ストレス発散
 ストレス社会と言わるように、誰しもストレスを抱えて生活をしています。
 長期間ストレスを溜め込まないように、適度に発散することが頭皮環境の改善に繋がります。
 休める時はしっかり休養したり、適度にスポーツをするなどして、心身ともにリラックスさせましょう。
正しい頭皮ケア

(4)正しい頭皮ケア
 皆さんが日ごろ行っている頭皮ケアも、頭皮環境の改善に重要な要素です。
 シャンプーは、洗浄力が強すぎないアミノ酸系のものや、肌の成分に近い弱酸性のものがオススメです。
 また、洗う時は指の腹で頭皮を適度に刺激するように洗いましょう。
 そして、自然乾燥させるのではなく、出来るだけ早めにドライヤーで乾かすようにしましょう。
より確実に頭皮改善・発毛するなら

5.より確実に頭皮改善・発毛するなら

 上記の改善方法は、全てご自身で行えることです。
 しかし、より確実に頭皮改善を行い、発毛を実現したいという方は、AGAクリニックや発毛サロンを頼ってみるのも良いでしょう。
 AGAクリニックや発毛サロンは、いわば「発毛のスペシャリスト」のため、頭皮環境のチェックや正しい改善方法をアドバイスしてくれます。
 しかし、料金が不当に高額なクリニックや、発毛実績の少ない発毛サロンなどは避けた方が良いでしょう。
まとめ

 以上が、頭皮環境の改善や発毛に要する期間や方法なります。
 頭皮環境の改善にも発毛にも、時間と根気が絶対に必要となってきます。
 当サロンは、広島で数少ないスーパースカルプ発毛採用店となっております。
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 今現在、広島で薄毛や抜け毛に悩んでいる男性、頭皮環境が乱れているか不安な男性は、一度カウンセリングだけでもご来店ください。
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