抜け毛が増加する時期やその理由をご案内します。広島で抜け毛対策・薄毛治療するならDANTE！

　最近、抜け毛が急に増えたと感じている方はいませんか？
　今までより抜け毛の本数が増えると、薄毛に悩んでいなくても不安になりますよね。
　もしかしたら、その抜け毛の変化は季節や時期の影響を受けているのかもしれません。
　今回は、抜け毛と季節や時期の関係について詳しく解説していきます。
　広島で抜け毛が増えて心配になっている方は、この記事を読んで正しい抜け毛対策を行ってください。

　本来、人間の毛が生え変わるサイクル（毛周期）は、動物とは異なり時期によって変動はしません。
　しかし、色々な外的要因が影響することで、通常よりも髪の毛が抜けやすい季節や時期が存在します。

（１）秋
　季節の中で、秋が最も抜け毛が増えやすくなります。
　その理由は、秋の前の夏の過ごし方が影響しています。
　夏は気温が高く汗を沢山かいてしまうため、皮脂の分泌が増え頭皮に汚れが溜まりやすくなります。
　その結果、頭皮が不衛生な状態となり雑菌が繁殖しやすい環境になります。
　また、強い紫外線を浴びることで髪の毛を保護しているキューティクルが剥がれてしまい、頭皮が乾燥してしまいます。
　それ以外にも、夏は食生活が乱れることの多い時期のため、髪や頭皮に必要な栄養が不足する可能性もあります。
　これらの要因によって夏にダメージが蓄積され、秋に抜け毛が増えてしまうのです。

（２）産後
　産後に抜け毛が増えてしまう理由は、体内のホルモンバランスの乱れによるものです。
　女性ホルモンには、「テストステロン」と「プロゲステロン」という２種類が存在し、これらが2週間毎に入れ替わることでホルモンバランスが正常に保たれます。
これらの女性ホルモンがバランス良く分泌されることで、正しい毛周期が維持できています。
　しかし、妊娠中は髪の成長を促進させるプロゲステロンが活発に分泌されるようになり、ホルモンバランスが乱れてしまいます。
　そして、出産後は逆にプロゲステロンの分泌量が急激に減ってしまうため、一気に髪が抜け落ちてしまうのです。
　毛周期が乱れると元に戻るのに時間が掛かるため、抜け毛がしばらく増えたままとなり一時的に薄毛になってしまいます。

３．抜け毛が増える時期に行う対策

　続いて、抜け毛が増える時期に行う対策をご紹介していきます。
　これらを実践して、薄毛になるのを未然に防ぎましょう。

（１）秋に行うべき対策
　まずは、抜け毛が増える季節である秋に対して行う対策についてです。

①汗や皮脂を抑える
　夏場は汗をかくことで、頭皮に皮脂や汚れが溜まりやすくなります。
　汗をかいた時はこまめに汗を拭きとったり、正しい洗髪方法で頭皮の汚れをキチンと洗い落としたりと、頭皮や髪に気を配る必要があります。
　特に頭皮がべたつきやすい方は、夏場の対策が薄毛になるか否かのカギを握ります。

②栄養バランスの整った食事
　太く丈夫な髪の毛を発毛させるためには、「アミノ酸」や「ビタミン」・「ミネラル」などの栄養素が必要不可欠です。
　夏は食生活が乱れがちになるため、意識して栄養バランスの整った食事を行うようにしてください。
　どうしても摂取出来ない栄養素については、サプリメントで補うのも一つの対策です。

（２）産後に行うべき対策
　上述しましたが、産後に抜け毛が増えるのは女性ホルモンのバランスが崩れることが原因です。

①規則正しい生活
　体内のホルモンバランスの乱れを元に戻すためには、規則正しい生活を送ることが最善策です。
　十分な睡眠時間を確保したり、栄養バランスの整った食事を心がけたり、身近なところから始めるようにしましょう。

②ストレス発散
　実は、ストレスはホルモンバランスを乱す大きな要因となります。
　抜け毛が増えたことは気になってしまいますが、出来るだけ深く考えないようにしましょう。
　また、無理のない範囲で運動をするなど適度にストレスを発散させることが重要となります。

４．時期に関係の無い抜け毛は「AGA」かも

　ここまで抜け毛が増える時期について解説してきましたが、秋でも無ければ産後でも無いのに抜け毛が多い方は、「AGA（男性型脱毛症）」の可能性が高いです。
　AGAとは、成人男性に多く発症する脱毛症であり、薄毛に悩む日本人男性のうち80％以上がAGAだと言われています。
　AGAの場合、上で紹介している対策だけでは薄毛の進行を止めることが出来ません。
　広島で薄毛や抜け毛に悩みを抱えている方は、AGAにも対応可能なDANTEまでご相談ください。
　発毛率98.7％という数値は、AGAによる薄毛も含めて実績となります。