頭皮が乾燥する原因やその影響などを掲載しています。広島の発毛専門店DANTEで頭皮診断。

　皆さんは、普段自分の頭皮が乾燥しているかどうか気にすることは少ないと思います。
　しかし、フケが増えた、抜け毛が多い気がする、頭皮が痒いことが多い、といった症状を認識されている方は頭皮が乾燥している可能性があります。
　頭皮が乾燥することは、頭皮環境が悪化していることを示しています。
　そのまま放置しておくと薄毛の原因になりますし、発毛治療の妨げになることは言わなくても分かると思います。
　今回は、頭皮が乾燥する原因やそれがもたらす影響、対策方法などをご紹介していきます。
　広島で薄毛の兆候を感じている男性は、これを読んで自分の頭皮状態をチェックしてみましょう。

　頭皮が乾燥していると、薄毛の原因となることがあるというのは理解したと思います。
　しかし、どんな状態が頭皮が乾燥していると言うのか分からない方もいると思いますので説明します。

　顔や肌が乾燥していると、見た目に潤いが無くカサカサしていますし、粉をふいていたりしますので簡単に認識できますよね。
　しかし、頭皮の乾燥というのは、見た目で判断がしにくいということもあります。
　なぜなら、頭皮は顔などと比べて皮脂が多い部分のため、頭皮が皮脂でギラついていたり、触ると皮脂が付着したりします。
　もし、頭皮が乾燥していると、水分を逃がさないために過剰に皮脂が分泌されますので、頭皮がいつも以上にテカテカしている時は乾燥している恐れがあります。

　それでは、頭皮が乾燥する原因についてご紹介していきます。
　頭皮の乾燥は、普段の生活習慣が原因となることが多いです。

（１）高温のシャワー
　毎日シャワーを浴びる際の温度設定はどれぐらいにしていますか？
　冬などの寒い日には、体を温めるために高い温度設定にしてしまいがちですよね。
　しかし、シャワーの温度を高くすれば、皮脂を取り除く力も強くなってしまいます。
　そのため、高温のシャワーで髪を洗うことで、頭皮の潤いを保っている皮脂まで洗い流している可能性があります。

（２）洗浄力の強いシャンプー
　髪を洗った後、頭皮が赤くなったり痒くなったりすることはありませんか？
　洗浄力の強いシャンプーを使用することで、余計に皮脂を取り除いてしまい頭皮を乾燥させてしまうことがあります。
　シャワーを浴びる時は、水温だけでなくシャンプーにも気を使う必要があるのです。

（３）エアコンやドライヤー
　日常的に使われているエアコンやドライヤーについても、頭皮を乾燥させる原因となります。
　現代人の生活環境では、頭皮は常に乾燥しやすい状態であることを認識しておきましょう。

（４）頭皮への栄養不足
　頭皮には毛細血管が隅々まで張り巡らされており、血液によって髪に栄養が与えられています。
　そのため、頭皮の血流が悪くなったり、発毛に必要な栄養が摂れていないと頭皮環境は悪化してしまいます。
　頭皮の乾燥は、頭皮へ十分な栄養が行き届いていないことを意味するのです。

　続いて、頭皮の乾燥を防ぐための対応方法について説明していきます。
　難しいことはなく、日常生活の中で軽く意識するだけで頭皮環境は改善するのです。

（１）シャンプーは１日１回
　髪のべたつきが気になって、１日に何回もシャンプーをしている方も多いのではないでしょうか。
　特に夏場の暑い日だと、汗をかいてシャンプーを何度もしたくなりますよね。
　しかし、シャンプーをすることで頭皮の皮脂は洗い流されてしまいます。
　皮脂は、頭皮の水分を一定に保ち潤いを持たせる役割があるため、全て洗い流されると水分が蒸発してしまいます。
　そのため、シャンプーは１日１回にしておいた方が、頭皮環境の改善に繋がり発毛も促進されます。

（２）シャンプーやケア用品の見直し
　もしかすると、毎日使用しているシャンプーやヘアケア用品が乾燥を導いているかもしれません。
　洗浄力の強すぎるシャンプーや余計な添加物の多いヘアケア用品を使い続けていると、頭皮を乾燥させてしまいます。
　できれば、シャンプーはアミノ酸が配合されているもの、ヘアケア用品は余計な添加物が入っていないものを選ぶようにしてください。

（３）ドライヤー時間の短縮
　洗髪後に濡れたまま髪を放置していると、頭皮が冷えたり雑菌が繁殖したりするため、早めにドライヤーで乾かす必要があります。
　しかし、ドライヤーからの熱風に長時間あたることで、頭皮はどんどん乾燥してしまいます。
　ドライヤーの使用は、髪が乾くまでの必要最小限の時間にした方が良いでしょう。

（４）頭皮マッサージ
　頭皮が乾燥していると、弾力性を失い血行が悪くなります。
　そのため、頭皮を軽くマッサージしたり、タオルなどで温めることで血行促進に繋がります。
　頭皮マッサージは、頭皮の乾燥を防止するだけでなく、薄毛や抜け毛予防にもなります。

（５）食生活の改善
　頭皮の乾燥を防ぎ、発毛を促してくれる大切な栄養素は、大豆イソフラボンやコラーゲン、質の良い油などです。
　大豆イソフラボンは、肌の新陳代謝を上げてくれ若々しい肌を保ってくれる栄養素です。
　コラーゲンは、肌の弾力や艶を守る役割があり、ビタミンCや鉄分などによって体内でも生成されます。
　そして、油は頭皮に潤いを与えてくれ、乾燥を防止する働きがあります。
　いずれも、発毛には欠かせない大切な栄養素となります。


　以上が、頭皮が乾燥する原因と影響、その対応策についてです。
　頭皮の乾燥は、薄毛や抜け毛を助長してしまいますので、早めの対策を行いましょう。
　日常生活の中で、少しずつ意識して変えていくことが重要となります。

　DANTEでは、お客様の頭皮状態を診断し、一人一人に最適な発毛治療を行っていきます。
　薄毛や抜け毛になる理由は人それぞれ違いますので、それ合わせた治療を行わないと発毛することは難しいです。
　広島で、自分の頭皮が乾燥しているのか分からない男性は、いつでも当店に頭皮診断を受けに来てください。
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